Работа, тренировки, школа, учёба, друзья, семья – всё это неотъемлемая часть нашей жизни.
И чтобы быть в ритме недели, сохраняя ни только здоровое тело, но и ДУХ, приглашаю вас на экспресс-разгрузку.
Каждую неделю в пн, 15 минут мы будем применять и пробовать техники из разных областей психологии:
– спортивная психология
– стресс-менеджмент
– кризисная психология
– коучинг и др.
Будут только самые зарекомендованные и эффективные техники, которые помогут вам снять излишнее эмоциональное напряжение, получить ясность в голове, и просто улучшить общее самочувствие.