Занятие аэробикой 20 минут

Экспресс комплексы утренних тренировок для заряда на весь день

Психорегуляция - это самостоятельные формирование особых психических состояний, которые будут способствовать оптимальному использованию физических и психологических возможностей человека. Будут ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ направленные на разные состояния: ✔️Дыхательные ✔️Управление мышечным тонусом И другие эффективные методы психологии и наук на стыке (психофизиология, нейропсихология и пр.) 6+

С Основателем фонда Антоном Кабановым

Экспресс комплексы утренних тренировок для заряда на весь день

Нейрогимнастика это синхронность и одновременность работы обеих рук, каждая из которых выполняет свое задание. При таком виде тренировки происходит согласованная работа обоих полушарий мозга. Фактически, путем физических упражнений можно тренировать мозг, потому что организм человека – это целостная система, в которой тело и ум взаимосвязаны. ✔️Нейрогимнастика оказывает следующее благоприятное воздействие: ▪️Улучшение состояния нервной системы. ▪️Улучшение […]

Экспресс комплексы утренних тренировок для заряда на весь день

Экспресс комплексы утренних тренировок для заряда на весь день

Экспресс комплексы утренних тренировок для заряда на весь день

Занятие аэробикой 20 минут

Занятие аэробикой 20 минут

Психорегуляция - это самостоятельные формирование особых психических состояний, которые будут способствовать оптимальному использованию физических и психологических возможностей человека. Будут ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ направленные на разные состояния: ✔️Дыхательные ✔️Управление мышечным тонусом И другие эффективные методы психологии и наук на стыке (психофизиология, нейропсихология и пр.) 6+

Упражнения ОФП рассчитаны на любой возраст. Программа включает легкую разминку (прыжки с хлопком над головой, со скакалкой, бег, приседания), активную, заключительную части, направленные на выносливость и восстановление соответственно.

С Основателем фонда Антоном Кабановым